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早上趕著出門來不及準備早餐或下午嘴饞想來點零食嗎?趕快試試看這個簡單方便的能量球食譜,假日花一些些時間製作,就能享受健康好吃無添加的零食啦!
吃優格的好處大家都知道,但這次不是要來介紹食用的好處,優格對於秀髮維持也是好處多多,由於優格中的蛋白與乳酸,對
外食早餐油膩又營養不足,一天中最重要的一餐當然要好好把握,這次介紹6種簡單烹煮的營養食材,輕鬆搭配就能快速的準
吃優格對於健康的影響眾說紛紜,但最近一個研究指出吃優格對於腸壁健康的好處,間接增強了吃優格對於腸胃健康有益的論
下班回家好累不想備餐,可是中餐常跟同事聚餐一飽口福一不注意就爆卡嗎?這次來分享超商就能買到的健康低卡美食搭配,
中秋佳節剛過,年末節慶一個接一個,眼看著瘦身計畫就要耽擱了嗎?這次知覺貼心的提供幾個低卡外食早餐組合,讓每天有
優格屬於高GI?還是低GI? 無添加糖的原味知覺優格屬於低GI!但要特別注意若添加糖類GI值也會上升,建議少量
水果經常被加入蛋糕中作為點綴,但水梨不算是常見的一種,這次來分享加入水梨與優格的版本,讓濃郁的巧克力蛋糕變得更
益生菌百百種,每種菌的功效都不同,這次就來介紹知覺優格中含有的嗜熱鏈球菌,讓大家充分了解它的功效。 嗜熱鏈球菌
一波波的熱浪,是不是嚴重影響到食慾了呢?什麼地瓜、雞肉、花椰菜,這麼熱的天氣又沒胃口真的吃不下去啦!但早餐又是很重要的一餐,不吃會影響到一天的活力真傷腦筋,沒關係,今天就來教大家如何享受輕食餐點!
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