懶人起床就能吃的簡單早餐 一次吃到滿滿營養 燕麥是良好纖維和蛋白質的來源 搭配無糖優格的優質好菌 輕鬆準備就可以吃得飽足又均衡！ ■ 隔夜優格燕麥杯材料：燕麥片、奇亞籽、新鮮水果知覺優格、果乾、烤燕麥 製作步驟：1.將燕麥片、奇亞籽、優格、（牛奶或植物奶），放置冷藏過夜2.隔天再加入新鮮水果、果醬、烤燕麥，或是自己喜歡的配料，早餐優格杯完成！原味優格保存方式：自製作日起 25天宅配到貨後，約有21~23天的賞味期 (需冷藏）
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