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知覺手扎2019-09-16T10:26:06+08:00

優格藍莓球!追劇必備零嘴自己動手做~

追劇、看電影時,嘴巴閒不下來讓你很困擾嗎?好想咬點什麼又怕負擔太大,今天跟大家介紹這個優格藍莓球食譜,低熱量零嘴自己動手做! 準備食材 1.100公克的新鮮藍莓 2.125公克的知覺優格   製造流程 1. 將新鮮藍莓與優格混在一起,小心地攪拌盡可能不要弄破藍莓。 2. 用小叉子將均勻覆蓋著優格的藍莓,一顆一顆的放上鋪著烘焙紙的烤盤或乾淨盤子上。

清爽不膩口!優格蛋糕自製

乳酪蛋糕的好滋味讓人一片一片停不下來,但熱量超高又讓您忘之卻步嗎?今天只需要調整一下比例,一樣可以享受蛋糕的美好,並大大降低身體的負擔歐! 食材準備 1.檸檬汁少許 2.吉利丁泡冰水備用 3.動物性鮮奶油 4.消化餅乾壓碎備用 5.奶油一塊約150g 6.奶油乳酪一盒 7.砂糖少許 8.知覺優格適量

死掉的益生菌還有功效嗎?對人體會不會有危害呢?

大家都知道益生菌通常都是“活的”,這樣當它們抵達我們的腸胃時才能好好的發揮功效,因此科學家在經過反覆的測試與實驗後,也找出了幾種細菌是可以耐過酸液成功達陣的菌種,那麼問題來了,這個過程中總是會有一些好菌在路上就掛彩身亡了吧?那麼這些死掉的菌對人體會有幫助還是危害嗎?

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