食譜分享：酪梨優格醬＋玉米片

又到了盛產酪梨的季節，單吃酪梨或打成酪梨牛奶的吃法你也吃膩了嗎？今天來分享酪梨醬食譜，搭配無鹽烘烤的玉米片，就是超健康又順嘴的零食歐！

食材準備

1. 酪梨一顆
2. 半份知覺優格
3. 一顆檸檬
4. 1/4杯水
5. 少許的鹽、胡椒
6. 玉米片適量

製造流程

1. 將酪梨去皮去籽備用
2. 將檸檬擠汁備用
3. 取攪拌器並將食材加入，攪拌至均勻無顆粒、醬體呈滑順狀即可

小技巧大公開

• 可加入少許洋蔥增添風味也更健康
• 可加入適量的辣椒粉提味
• 選擇無鹽、非油炸的玉米片
• 酪梨優格醬也可加入吐司做成輕食
• 酪梨優格醬加入水煮蛋一顆、少許生菜，即可變成營養滿分的蛋沙拉