追劇、看電影時，嘴巴閒不下來讓你很困擾嗎？好想咬點什麼又怕負擔太大，今天跟大家介紹這個優格藍莓球食譜，低熱量零嘴自己動手做！
準備食材
1.100公克的新鮮藍莓
2.125公克的知覺優格
製造流程
1. 將新鮮藍莓與優格混在一起，小心地攪拌盡可能不要弄破藍莓。
2. 用小叉子將均勻覆蓋著優格的藍莓，一顆一顆的放上鋪著烘焙紙的烤盤或乾淨盤子上。
3. 將盤子送到冷凍庫中
4. 將冷凍後的優格藍莓球放到密封的罐子中，並置於冷凍庫內保存，或直接享用！
小技巧
1.藍莓約20-30分鐘即會冷凍，冷凍的長短取決於冰庫的冷度
2.置於密封瓶中的藍莓球，在冷凍庫中約可保存一個月。
3.建議使用無加糖優格，方便之後食用時自由調味。
