圖片翻攝自蔡尚樺臉書
擁有30萬粉絲的學霸前主播蔡尚樺，曾獲得金鐘獎最佳益智及實境節目主持人，因三級警戒手上三個綜藝節目全部停錄她透露損失高達六位數，而且因為宅在家每天準時開飯，收入減少，體重卻增了三公斤！逼得她最近都在力行168輕斷食，日前6月底也在家快篩後得知結果一條線後放下心來，期望能在正式全面復工前成功減重。
雖然疫情影響到蔡尚樺節目的錄影，和原訂許多演講及活動主持，但還好這段時間還談成了兩個新節目，就等解封正式開錄，「以前錄影很忙常三餐不正常，最近都在家準時開飯或叫外送，再加上很喜歡自己動手煮，竟然默默胖了三公斤！」
由於開工在即，蔡尚樺表示，自己現在採16小時不吃、只吃8小時的168輕斷食法，「想喝含糖飲料時我就改喝由純鮮乳製成的知覺優格增加飽足感，而且每cc都有十億乳酸活菌，可以保養我的腸胃，想吃點心時就用優格果醬配吐司，然後晚餐都在六點前吃完，一直到隔天才再進食，希望能在錄影前瘦下來！」
