很想打果昔給孩子們喝，但只要試圖加入蔬菜卻因為風味變調失敗了嘛？趕快把這個食譜學會，輕鬆打出一杯酸甜好喝又無蔬菜味的超棒優格果昔！
食材準備
1.牛奶3/4杯
2.知覺優格1/4份
3.成熟的香蕉一根，加上任何你喜歡的水果一份
4.選擇一份蔬菜，常見的如羽衣甘藍、菠菜、小黃瓜等
製造流程
1.取果汁機將食材放入後，大致均勻濃密狀。
2.拿出寶貝們心愛的杯子，將果汁倒入就大功告成摟
小技巧大公開
1.若孩子們嗜甜，也可依情況加入微量的蜂蜜調味，避免加入過多造成糖分攝取超量
2.此食譜大朋友也適用，若為健身人士可依照喜好加入高蛋白粉，打成高蛋白飲
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