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香醇濃密的優格、搭配多汁的水密桃與燕麥,健康滿分還很好吃!

準備器材、食品

1.一碗原味優格

2.新鮮的水蜜桃一顆,非產季時可以使用烘烤過後的水蜜桃乾取代

3.一份的綜合燕麥

4.少許的橄欖油、奶油

5.少許的糖,砂糖、白糖、蜂蜜皆可

 

步驟

1.將燕麥表層噴上少許的油,橄欖油、奶油皆可,並放入烤箱中小火烘烤。

2.將新鮮的水蜜桃切片,撒上少許的糖,擱置在一邊。

(若是使用水蜜桃果乾可省略這個步驟)

3.燕麥烘烤完成後,將其取出並放在旁邊冷卻。

4.將水蜜桃放進烤箱中,一樣以小火烘烤。

(若是使用水蜜桃果乾可省略這個步驟)

5.將烤過的燕麥、水蜜桃鋪在優格上就完成摟!

不藏私小技巧公開

1.水蜜桃產季有限,建議可以在產期時一次準備多一點的烤果乾,妥善保存備用。

2.燕麥亦可使用核桃、堅果取代,或混搭使用,美味程度再升級。

3.由於食材烘烤過程會使用到糖與油,避免身體負擔太大,優格可以選擇無調味、無糖的歐!