簡單好吃的優格入菜方法
優格的食用歷史悠久，最早可能是遊牧民族裝在羊皮袋裡的奶受到依附在袋子裡的細菌發酵，而變成優格。而好處多多的優格，口感微酸甜又富飽足感，也會讓一些愛美女性以優格取代一餐來幫助減肥。而優格可不只能單吃而已，用來入菜也能為料理帶來更清爽的風味喔！
優格應該怎麼吃？3分鐘一起建立好習慣！
在前一篇文章中我們已經分享過吃優格的最佳時間了！因此，今天讓我們來看看究竟享用一杯美味的優格還有哪些小眉角要注意呢？
毛孩們也可以吃優格嗎？
優格不僅好吃又營養，可以說是大人、小孩不分男女都喜歡的保健食物之一。而繼上篇文章我們已經探討過乳糖不耐＆素食者，也都可以享用優格了，接下來就讓我們來揭曉另一種家人—寵物到底能不能食用呢？而如果要讓寵物們食用，應該採取什麼樣的方式才好，馬上一起來看看吧！
什麼？乳糖不耐症也可以吃優格嗎？
很多人都覺得優格是用牛奶製造的，所以如果我有乳糖不耐症就應該避免掉！ 真的是這樣嗎？
優格吃對時間，代謝咻咻飛天？
大家都知道吃優格對於人體的好處多多，特別是愛美的女生們！優格不只好吃、爽口還有數不清的優點等著我們一一揭曉，既然它是一個這麼有益身體的食物，那麼應該什麼時候吃、怎麼吃才能發揮全部的功效呢？讓我們看下去～